by Karen Kamal

PREGNANCY

Things That I’m Thankful For During Pregnancy

Things That I’m Thankful For During Pregnancy

So many changes and things happening in such short of time, yet pregnancy is a beautiful thing and a privilege for every woman. In this 33rd week of pregnancy, I dare say that I’m walking on a very smooth pregnancy journey that everyone dreams for […]

Siapa Yang Bilang Tidak Boleh Olahraga Selama Hamil?

Siapa Yang Bilang Tidak Boleh Olahraga Selama Hamil?

Kenyataannya, masih banyak yang berpendapat selama kehamilan maka ibu hamil harus lebih banyak diam, kalem dan berbaring saja. Padahal justru selama kehamilan, olahraga ringan adalah persiapan bagi tubuh untuk menanggung perubahan berat badan baik dari ibu sendiri maupun bayi yang semakin besar mendekati kelahiran.

My Biggest Fears/Worries During Pregnancy

My Biggest Fears/Worries During Pregnancy

Kekhawatiran selama proses kehamilan pasti dialami oleh semua ibu hamil, meskipun terkadang masih tetap menghantui ibu yang sudah pernah menjalani kehamilan sebelumnya. Dalam pengalaman saya, kekhawatiran seringkali muncul karena rasa sayang kepada bayi yang sedang dikandung dan kita berharap agar semua proses berjalan sesuai textbook […]

Beberapa Perubahan (Keluhan) Fisik Pada Ibu Hamil

Beberapa Perubahan (Keluhan) Fisik Pada Ibu Hamil

Yang namanya proses kehamilan pasti ada perubahan yang dialami ibu hamil. Meskipun proses kehamilan saya sejauh 30 minggu ini bisa dibilang sangat lancar, tapi ada beberapa perubahan atau mungkin keluhan. Perubahan inipun sangat berbeda yang dialami masing-masing ibu hamil dan kalau diceritakan pasti unik-unik. Beberapa […]

Sounds Familiar? Tradisi atau Mitos Keluarga Tionghoa (Asia)

Sounds Familiar? Tradisi atau Mitos Keluarga Tionghoa (Asia)

Hidup di keluarga keturunan Tionghua ataupun Asia, kita tentu sedikitnya familiar dengan beberapa mitos atau tradisi yang telah dipercaya dan dianjurkan oleh sanak saudara. Saya sendiri pun mengalami dan mendengar daftar mitos dan tradisi yang sama dari semenjak ada saudara yang sedang hamil sampai saat […]

Mini Manuals for New Parents (Especially Rookie Daddy)

Mini Manuals for New Parents (Especially Rookie Daddy)

Untuk menyambut kehadiran buah hati kami, saya dan suami memutuskan untuk mengandalkan kerja sama kami berdua untuk mengasuh bayi karena kami tidak tega hati mendengar cerita dari teman-teman yang memakai nanny atau suster dan akhirnya kebanyakan menceritakan hal atau pengalaman yang tidak menyenangkan. Selain itu, […]

Mom-To-Be: What to Buy & Not to Buy (Part 1)

Mom-To-Be: What to Buy & Not to Buy (Part 1)

Pada kesempatan kali ini, saya ingin membagikan checklist saya untuk persiapan menantikan kelahiran bayi. Pada umumnya berdasarkan budaya Asia, ibu hamil diperbolehkan untuk baru mulai membeli perlengkapan bayi setelah kehamilan menginjak 7 bulan (28 minggu) karena dianggap pamali. Namun tidak ada salahnya kalau kita membuat […]

Skincare Yang Aman Untuk Ibu Hamil

Skincare Yang Aman Untuk Ibu Hamil

Sejujurnya saya bukan tipe ibu yang biasa memakai perawatan wajah atau kulit dan make-up yang pro karena bersyukur tipe kulit saya baik-baik saja. Bedak muka saja saya tidak punya. Malah saya seringkali berpikir karena saya bukan yang suka coba-coba skincare berbagai tipe ataupun make up […]

Makanan Apa Yang Boleh VS Dihindari Ibu Hamil

Makanan Apa Yang Boleh VS Dihindari Ibu Hamil

Prinsipnya dari dokter kandungan saya adalah makanan apa saja boleh asalkan tidak berlebihan. Pada postingan saya sebelumnya terkait kenaikan berat badan ibu hamil yang normal juga dapat menjadi pedoman berapa banyak yang dapat dikonsumsi ibu hamil. Nah, selain itu makanan apa saja yang boleh dan […]

Kenaikan Berat Badan Ideal Selama Kehamilan

Kenaikan Berat Badan Ideal Selama Kehamilan

Melanjutkan postingan blog saya yang pertama tentang perjalanan kehamilan sejauh hampir 28 minggu, saya seringkali mendengar komentar teman dan relasi atau keluarga seperti ini,“Hamil minggu berapa, kok perutnya kecil amat?” Untuk beberapa calon ibu mungkin mendengar yang versi ini,”Udah naik berapa kilo? Kok gede banget?” […]